睡眠に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
⑴ 睡眠と覚醒のリズムのように、約1日の周期で繰り返される生物学的リズムをサーカディアンリズムといい、このリズムの乱れは、疲労や睡眠障害の原因となる。
⑵ 睡眠は、睡眠中の目の動きなどによって、レム睡眠とノンレム睡眠に分類される。
⑶ コルチゾールは、血糖値の調節などの働きをするホルモンで、通常、その分泌量は明け方から増加し始め、起床前後で最大となる。
⑷ レム睡眠は、安らかな眠りで、この間に脳は休んだ状態になっている。
⑸ メラトニンは、睡眠に関与しているホルモンである。
解答
⑷
解説
⑴ 睡眠と覚醒のリズムのように、約1日の周期で繰り返される生物学的リズムをサーカディアンリズムといい、このリズムの乱れは、疲労や睡眠障害の原因となる。
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⑵ 睡眠は、睡眠中の目の動きなどによって、レム睡眠とノンレム睡眠に分類される。
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⑶ コルチゾールは、血糖値の調節などの働きをするホルモンで、通常、その分泌量は明け方から増加し始め、起床前後で最大となる。
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⑷ レム睡眠は、安らかな眠りで、この間に脳は休んだ状態になっている。
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⑸ メラトニンは、睡眠に関与しているホルモンである。
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